Un Corso Dal Vivo di 2 Ore con Manuel Mauri
Cosa Imparerai:
Tecniche di Respirazione Profonda: Scopri come utilizzare la respirazione consapevole per calmare la mente e rilassare il corpo.
Visualizzazione Creativa: Apprendi come utilizzare la potente tecnica della visualizzazione per creare un senso di pace e benessere interiore.
Mindfulness: Esplora il potere della mindfulness nel portare la tua attenzione al momento presente e nel ridurre lo stress.
Rilassamento Muscolare Progressivo: Sperimenta il rilassamento muscolare progressivo per sciogliere le tensioni fisiche e mentali.
Meditazione Guidata: Manuel ti guiderà attraverso meditazioni guidate che ti aiuteranno a rilassarti profondamente e a scoprire un senso di calma interiore.
Perché Partecipare:
Questo corso è progettato per chiunque desideri trovare momenti di pace e tranquillità nella frenesia quotidiana. Che tu stia cercando di ridurre lo stress, migliorare il sonno o semplicemente dedicare del tempo a te stesso, questa esperienza di rilassamento profondo è adatta a te.
★★★★★
"Il bello della tua storia è che continuerà a evolvere e il tuo sto si evolverà con lei. Il tuo obiettivo è fare in modo che sia perfetto per il momento in cui ti trovi".
Sam F.