Il corso di Psicologia Positiva in tre lezioni ti insegna come sviluppare la felicità con la gratitudine, esercizi pratici e meditazione guidata.

Otterrai un cambiamento naturale e duraturo nel tuo benessere mentale.

Registra i tuoi progressi e scopri te stesso in modo nuovo con la psicologia positiva. 

Iscriviti ora per iniziare il tuo percorso verso la felicità!" 

Struttura del corso

Questo corso è composto da tre lezioni.

All'interno di ogni traccia troverai:

➡️ Una prima parte teorica che ti aiuterà a capire cos'è la felicità e come migliorare le sue varie componenti.

➡️ Degli esercizi pratici derivanti dalle terapie brevi e dalla psicologia positiva per modificare e migliorare la visione che abbiamo di noi stessi.

➡️ Una parte finale di meditazione per favorire un cambiamento profondo e naturale. 

Contenuto del corso

Nella prima traccia chiamata “Un bellissimo dono”, scoprirai coprirai come la gratitudine sia il metodo più semplice ma incisivo per sentirsi più felici.

Nella seconda traccia “Tre cose belle”, troverai invece una routine che ti aiuti a vedere e sentire il bello delle piccole cose che nel tempo ti aiutano a migliorare i tuoi stati d’animo

Nella terza traccia, “Utilizzare i punti di forza”, scoprirai l'importanza di valorizzare i tuoi punti di forza e come impiegarli con nuove modalità di azione.