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Dal 5 ottobre 2026 · 8 incontri online · ogni lunedì alle 21:00

Dalla Scelta alla Trasformazione

Un percorso di 8 settimane per portare la consapevolezza nella vita concreta.

Richiedi di partecipare

Un percorso di 8 settimane per trasformare la consapevolezza in un modo diverso di vivere, scegliere e stare nelle relazioni. Non basta capire: è il momento di scegliere, agire e trasformare ciò che hai compreso in un modo diverso di vivere, relazionarti e stare bene.

❋ Dalla consapevolezza alla pratica

Strumenti concreti per la vita di tutti i giorni.

❋ Scelte più consapevoli

Impara a riconoscere e cambiare i tuoi schemi.

❋ Relazioni più autentiche

Costruisci relazioni più sane e soddisfacenti.

❋ Un cambiamento reale

Integra ciò che hai compreso nella tua vita concreta.

“Il cambiamento non avviene quando capisci qualcosa di nuovo, ma quando inizi a fare qualcosa di diverso.”

— Manuel Mauri

Manuel Mauri, psicologo psicoterapeuta

Capire non sempre basta.

Capire perché facciamo qualcosa non significa automaticamente riuscire a farla diversamente.

Puoi sapere di avere bisogno di mettere dei confini e continuare a dire sì.

Puoi riconoscere il tuo perfezionismo e continuare a pretendere da te stesso sempre di più.

Puoi sapere che una relazione ti fa stare male e continuare a rimanere dentro la stessa dinamica.

Puoi desiderare un cambiamento e continuare a rimandarlo.

È proprio nello spazio tra ciò che abbiamo compreso e ciò che riusciamo realmente a vivere che nasce questo nuovo percorso.

Persona seduta in meditazione in una stanza di legno illuminata dal sole

Perché nasce questo percorso

Dopo il percorso “Dalla Consapevolezza all’Azione” e i nostri Lunedì della Consapevolezza, sento che è arrivato il momento di fare un passo ulteriore.

Nel primo percorso abbiamo lavorato sul riconoscimento dei nostri schemi, delle protezioni interiori, del bisogno di approvazione, dei confini e del nostro modo di funzionare.

Dalla Scelta alla Trasformazione nasce come un passo successivo: portare quella consapevolezza dentro la vita reale.

Non si tratta di accumulare altre informazioni su noi stessi. Si tratta di fare esperienza di un modo diverso di stare nelle proprie emozioni, nelle relazioni e nelle scelte.

Inizio

Lunedì 5 ottobre 2026

Orario

Ogni lunedì alle 21:00

Dove

Online, in diretta su Google Meet

Durata

8 settimane, 8 incontri

Quota

480 € per i nuovi partecipanti · 400 € per chi ha già partecipato ai percorsi precedenti

Guarda la presentazione del percorso

In diretta su YouTube: il video resta disponibile anche dopo, se non riesci a seguirla in tempo reale.

Il programma delle 8 settimane

  • Il divario tra consapevolezza e comportamento. Perché capire non sempre basta.

  • Controllo, perfezionismo, evitamento, compiacenza e autosabotaggio: non soltanto difetti, ma strategie protettive.

  • Comprendere cosa accade quando cerchiamo continuamente di prevedere, controllare e anticipare.

  • Restare presenti quando non abbiamo garanzie, risposte o controllo sull’esito.

  • Vecchi schemi relazionali, aspettative interiorizzate e reazioni automatiche.

  • Prestazione, perfezionismo e valore personale. Cosa succede quando non dobbiamo continuamente dimostrare qualcosa.

  • Paura, dubbio e responsabilità: trasformare una consapevolezza in un’azione concreta.

  • Rendere più stabile un modo nuovo di stare nelle relazioni, nelle scelte e nella propria vita.

Come lavoreremo

Non sarà un corso fatto soltanto di teoria. Ogni incontro alternerà comprensione, osservazione, esperienza e integrazione:

  • Momenti di approfondimento

  • Riflessioni guidate

  • Esercizi esperienziali

  • Lavoro individuale

  • Confronto nel gruppo

  • Pratiche di consapevolezza

  • Meditazione e ipnosi guidata

Manuale

Dopo ogni incontro, il riassunto della lezione con teoria ed esercizi

Audio MP3

Le meditazioni e le pratiche finali di ogni incontro, da riascoltare in autonomia

Diretta

Su Google Meet, ogni lunedì alle 21:00: il link arriva via email dopo l’iscrizione

Assenze

Se salti un incontro ricevi comunque il manuale e l’audio della lezione

Supporto continuo

Gruppo WhatsApp del percorso ed email di supporto tra un incontro e l’altro, con l’invio di manuale e audio dopo ogni lezione

Per chi è questo percorso

Il percorso può essere particolarmente utile se:

  • senti di capire molto bene i tuoi meccanismi ma fai fatica a modificarli;

  • tendi a controllare, anticipare o analizzare continuamente;

  • fai fatica a mettere confini senza sentirti in colpa;

  • ti adatti molto alle esigenze degli altri;

  • sei spesso molto esigente con te stesso;

  • vivi periodi di sovraccarico emotivo;

  • continui a ripetere dinamiche relazionali che vorresti cambiare;

  • senti che è arrivato il momento di smettere semplicemente di “funzionare” e iniziare a vivere in modo più coerente con te stesso.

Il percorso è aperto a tutti: sia a chi ha già partecipato ai percorsi precedenti, sia a chi desidera iniziare ora.

Cosa porterai nella vita reale

L’obiettivo non è diventare una persona diversa. È sviluppare una relazione più consapevole con il proprio mondo interno e creare maggiore libertà nelle proprie scelte.

Il percorso vuole aiutarti a riconoscere più rapidamente ciò che ti attiva, comprendere i meccanismi che si mettono in moto e sperimentare risposte nuove, più coerenti e sostenibili.

Alcune testimonianze dei partecipanti ai corsi

  • “Gent. Dott. Mauri, desidero esprimere la mia piena soddisfazione al percorso che stiamo seguendo. C'è, a mio parere, un giusto equilibrio tra la parte teorica e quella pratica. L'audio che ci invia permette di ripetere ancora e più volte l'esperienza svolta a lezione. Molto importante è anche l'invio dei 'compiti' da svolgere con richiamo ai concetti chiave. Non posso che confermare di essere veramente contento!”

    — E.B.

  • “Desidero ringraziare di cuore per l'esperienza gratificante che questo corso ha rappresentato per me. Un momento di sicura crescita. La tua competenza e dedizione hanno reso l'apprendimento particolarmente stimolante e arricchente.”

    — V.A.

  • “L’appuntamento fisso con un gruppo di persone simili e diverse allo stesso tempo, guidate da un esperto dei ‘giochi della mente’, ha reso il percorso divertente, arricchente e ha illuminato le giornate di attesa pre incontro e di rielaborazione post incontro. È difficile spiegare le sensazioni, i pensieri e le emozioni che mi ha lasciato il percorso: è come voler spiegare cosa significhi nuotare in un mare o camminare in montagna. Solo provando a partecipare si comprende davvero il valore di questo percorso.”

    — O.T.

Domande frequenti

  • No. Il percorso è accessibile anche a chi non ha partecipato ai percorsi precedenti.

  • Sì. Gli incontri si svolgono in diretta online su Google Meet: il link arriva via email dopo l’iscrizione.

  • No. Gli incontri alternano approfondimento, riflessione, esercizi esperienziali e pratiche di consapevolezza.

  • 8 settimane, con un incontro ogni lunedì alle 21:00, a partire dal 5 ottobre 2026.

  • 480 € per i nuovi partecipanti; 400 € è la quota riservata a chi ha già partecipato ai percorsi precedenti. La quota comprende gli 8 incontri e tutti i materiali.

  • Anche se non puoi partecipare a un incontro, riceverai comunque il materiale relativo alla lezione, compreso il manuale riassuntivo con la teoria e gli esercizi e la registrazione MP3 della meditazione o pratica finale svolta durante l’incontro. In questo modo potrai recuperare i contenuti e continuare il lavoro anche in un momento successivo.

  • Compila il modulo “Richiedi di partecipare” in fondo alla pagina: ti risponderò personalmente entro 24/48 ore con le informazioni per completare l’iscrizione e il pagamento. Il posto è confermato alla ricezione della quota.

  • No. È un percorso di gruppo di consapevolezza e crescita personale, condotto da uno psicologo psicoterapeuta: non sostituisce un lavoro terapeutico individuale. Se senti il bisogno di un percorso personale, puoi prenotare un primo colloquio dalla pagina Prenota del sito.

  • Sì. Dopo il pagamento ti chiederò i dati necessari per la fattura: nome e cognome, codice fiscale, indirizzo completo ed email.

  • Sì. Se annulli fino a 7 giorni prima dell’inizio del percorso (entro il 28 settembre 2026) la quota viene rimborsata per intero. Dopo questa data la quota non è più rimborsabile.

Vuoi capire se questo percorso è adatto a te?

Se senti che questo è il momento di fare un passo ulteriore rispetto alla semplice consapevolezza, puoi richiedere di partecipare al percorso.

Compila il modulo: ti risponderò personalmente entro 24/48 ore con tutte le informazioni per completare l’iscrizione. Se preferisci, puoi scrivermi anche su WhatsApp.

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